Senam Jantung Sehat Mampu Membentuk Jiwa Sportif

-
(STAIN Al-Fatah Jayapura) Olahraga senam merupakan salah satu upaya membentuk jiwa sportif di kalangan pegawai. Ketua STAIN Al-Fatah Jayapura Dr. H. Idrus Al-Hamid, S.Ag, M.Si mengatakan hal ini di sela-sela aktifitas senam jantung sehat yang digelar di Halaman Rektorat, Jumat pagi, 28 Agustus 2015.
“Dengan sportivitas, maka akan berdampak positif di saat diterapkan di rutinitas kerja sehari-hari,” ujarnya.
Menurut Ketua, sudah ada edaran tentang kegiatan senam jantung sehat. Maka seyogyanya, setiap pegawai harus mengikuti jadwal yang sudah ditetapkan.

“Lihatlah manfaatnya, baru 30 menit saja, semua sudah tampak langsing,” canda Ketua di hadapan puluhan pegawai dan dosen.
Instruktur senam jantung sehat, Bapak Arif mengatakan, senam ini penting untuk mempertahankan kesehatan fisik di usia muda.
“Sedangkan bagi yang sudah usia 40 tahun ke atas, ini penting untuk membakar kalori dan lemak, menghindari dampak penyakit-penyakit lain,” tambahnya.
Ia mengharapkan, senam ini dilaksanakan dengan rutin seperti dua kali dalam seminggu.
“Jika bisa rutin, maka tidak hanya senam jantung sehat, tapi nanti juga ada senam untuk diabetes, mungkin senam poco-poco, dan senam lainnya,” jelasnya.
Ia menginginkan agar saat senam berikutnya, para peserta lebih aktif dalam bergerak agar mendapat hasil yang maksimal.
“Jangan malu-malu memutar anggota badan, nanti gerakan tidak sempurna,” pesannya.
Dari pantauan, senam yang berlangsung sekitar 60 menit ini mampu menciptakan kegembiraan di kalangan pegawai yang mengikuti. Diiringi dengan beat musik yang menghentak, membuat gerakan-gerakan senam menghasilkan keringat sehat bagi peserta senam.
“Lebih baik senam begini daripada diskusi batu akik,” kelakar seorang pegawai.
Senam jantung sehat diikuti unsur pimpinan, pegawai dari semua Subag, dan Satuan Pengaman Kampus. (Her) 

Postingan populer dari blog ini

Musorma harus Menghasilkan Pemimpin yang Memiliki Integritas

-
Gambar
Dr. H. Idrus AlHamid, S.Ag, M.Si (STAIN Al-Fatah Jayapura) Musorma adalah musyawarah mahasiswa tertinggi di tingkatan Perguruan Tinggi. Untuk itu kegiatan Musorma harus menghasilkan keputusan yang baik bagi aktifitas mahasiswa di kampus. Ketua STAIN Al-Fatah Jayapura Dr. H. Idrus Al-Hamid, S.Ag, M.Si menegaskan hal ini dalam Pembukaan Musyawarah Organisasi Mahasiswa (Musorma) STAIN Al-Fatah Jayapura Tahun 2015, di Aula kampus, Rabu 22 April 2015. “Musorma harus menghasilkan Pengurus DEMA atau Dewan Eksekutif Mahasiswa yang memiliki integritas untuk kampus,” ujarnya. Ia meminta, jika seseorang itu tidak kompeten, maka jangan dipaksakan untuk menjadi Ketua DEMA. “Karena kalau itu terjadi, biasanya ia tidak akan mampu mempertanggungjawabkan segala sesuatu yang dia kerjakan,” tambah Ketua. Menurut Ketua, dokumen-dokumen menyangkut pemilihan pengurus DEMA harus segera diserahkan ke Ketua melalui Waket III. Dokumen tersebut berisi hasil dari Musorma dan Pemilihan yang memut...
Baca selengkapnya

IAIN Fattahul Muluk Papua Raih Akreditasi B dari BAN-PT

-
Gambar
(Jayapura, 10 April 2019)  – Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Fattahul Muluk Papua mendapatkan peringkat “Terakreditasi B” dari Badan Akreditasi Nasional Perguruan Tinggi (BAN-PT). Rektor IAIN Fattahul Muluk Papua Dr. H. Idrus Alhamid, S.Ag, M.Si menyampaikan hal ini di ruang kerjanya di Kampus Buper Waena Kota Jayapura, 10 April 2019. Rektor IAIN FM Dr. H. Idrus Alhamid, M.Si menerima hasil assesmen dari Ketua Tim Prof. Dr. Arifudin Ahmad “Kami bersyukur dan bangga atas peringkat yang telah diterima, ini adalah hasil kerja keras seluruh civitas akademik di kampus ini,” ujarnya. Menurutnya, akreditasi institusi adalah harapan seluruh perguruan tinggi di manapun. “Ini karena para siswa yamg ingin masuk ke perguran tinggi sudah pasti mencari yang terakreditaai,” jelasnya. Sesuai  Permenristekdikti  Nomor 32 Tahun 2016, setiap kampus wajib mendapatkan akreditasi institusi dan akreditasi pada setiap program studi yang diselenggarakannya.     “A...
Baca selengkapnya